Конспекты



Игровой стретчинг

Конспект

непрерывной образовательной деятельности по русской народной сказке «Теремок»

для детей средней группы с использованием упражнений игрового стретчинга.

Программное содержание:

    - развитие гибкости у детей с использованием упражнений игрового характера;

    - усиление действия физиологических функций организма;

    - создание атмосферы эмоционального благополучия;

    - формирование умения согласовывать действия с музыкальным и текстовым      

       сопровождением

Вводная часть

Дети стоят в шеренгу. Инструктор по физической культуре показывает движения и читает текст. Дети повторяют движения.

Жили – были зайчики            (Показывают руками заячьи ушки )  

На лесной опушке.                 (Разводят руками)

Жили  - были зайчики            (Приседают и показывают руками над головой крышу дома)

В маленькой избушке.

Мыли свои ушки                     (Трут уши)

Мыли свои лапки.                   (Поглаживают руки)

Наряжались зайчики               (Руки на пояс, повороты направо-налево)

Надевали тапочки.                   (Поочередно выставляют ноги на пятки).

Дети идут в лес по дорожке: ходьба  по канату приставными шагами, по гимнастической скамейке на носках, ребристой дорожке. (Под музыку).

Основная  часть

  Стоит в поле теремок.

  Бежит мимо мышка-норушка. Увидела теремок, остановилась и спрашивает:

  — Терем-теремок! Кто в тереме живёт?

  Никто не отзывается. Вошла мышка в теремок и стала в нём жить.

1.Мышка-норушка

( Все упражнения по методике А.И. Константиновой  «Игровой стретчинг»)

На растяжение мышцы живота, положительное воздействие на функции внутренних органов.

«Кукушка» 16 И. п. - лечь ничком, ноги вместе в упоре на пальцы, руки согнуты в локтях, ладони на полу на уровне плеч

1 - поднимать все тело, опираясь только на ладони и кончики пальцев ног; выпрямляя руки, про¬гнуться насколько возможно, запрокидывая го¬лову назад; задержаться нужное количество времени.

2- вернуться в И. п

Дыхание нормальное. Повторить нужное количе¬ство раз.

Бег по кругу, виляя хвостиком, как мышка.

  Прискакала к терему лягушка-квакушка и спрашивает:

         — Терем-теремок! Кто в тереме живёт?

         — Я, мышка-норушка! А ты кто?

         — А я — лягушка-квакушка!

         — Иди ко мне жить!

        Лягушка прыгнула в теремок. Стали они вдвоём жить.

2.Лягушка-квакушка

Растягиваются мышцы спины, ног. Воздействие на поясничные нервы, растягивает и укрепляет их.

 

«Птица (чайка)»19

И. п. – сесть в позу прямого угла, развести ноги возможно шире, носки натянуты. Руки в стороны параллельно пола. Голова прямо.

1. Наклониться вперед, стараясь коснуться руками пальцев ног. Колени не сгибать. Стараться коснуться головой пола, затем лечь на пол грудью. Руки прямые. Задержаться нужное время.

2. Вернуться в и. п.

        Дыхание: вдох во 2-й фазе, выдох в 1-й. Повторить нужное число раз.

        Прыжки с опорой на руки по кругу, как лягушка.  (Под музыку)


        Бежит мимо зайчик - побегайчик. Остановился и спрашивает:

        — Терем-теремок! Кто в тереме живёт?

        — Я, мышка-норушка.

        — Я, лягушка-квакушка. А ты кто?

        — А я — зайчик-побегайчик.

        — Иди к нам жить!

        Заяц скок в теремок! Стали они втроём жить.

       3. Зайчик - побегайчик

«Ушастый заяц»

Растяжение мышц спины, гибкость позвоночника, увеличение роста, улучшение функций внутренних органов.

 


«Улитка» 24 И. п. - лечь на спину, ноги вместе, но¬сочки натянуты, руки вдоль тела ладонями вниз.

1 - медленно поднять прямые ноги, затем таз и все тело в вертикальное положение, оставаясь в опоре на плечах и руках; не останавливаясь, продолжать заносить ноги за голову, пока пальцы не коснуться пола. Постараться поставить ноги подальше за го¬ловой. Задержаться нужное время.

2 - вернуться в и. п.

Дыхание: вдох во 2-й фазе, выдох в 1-й фазе. По¬вторить нужное количество раз.

Прыжки на двух ногах с продвижением вперед по кругу.   (Под музыку)

Идёт лисичка-сестричка. Постучала в окошко и спрашивает:

   — Терем-теремок! Кто в тереме живёт?

   — Я, мышка-норушка.

   — Я, лягушка-квакушка.

   — Я, зайчик-побегайчик. А ты кто?

   — А я — лисичка-сестричка.

   — Иди к нам жить!

   Забралась лисичка в теремок. Стали они вчетвером жить.

3. Лисичка-сестричка

Растяжение мышц спины и живота, увеличение гибкость позвоночника, улучшение функции внутренних органов

.


«Кошечка» 17

И. п. – Стать на колени, прямые руки на пол на уровне плеч.

1 – поднять голову, максимально прогнуть спину (ласковая кошечка)

2 – опустить голову, максимально выгнуть спину (сердитая кошечка).

Дыхание: вдох во второй фазе, выдох в первой. По¬вторить нужное количество раз.

Ползание на четвереньках по кругу.  (Под музыку).

Прибежал волчок — серый бочок, заглянул в дверь и спрашивает:

   — Терем-теремок! Кто в тереме живёт?

   — Я, мышка-норушка.

   — Я, лягушка-квакушка.

   — Я, зайчик-побегайчик.

   — Я, лисичка-сестричка. А ты кто?

   — А я — волчок — серый бочок.

   — Иди к нам жить!

Волк влез в теремок. Стали они впятером жить.

Вот они все в теремке живут, песни поют.

4. Волчок - серый бочок

Растягивание мышц спины, ног. Улучшается гибкость позвоночника.

Растяжка при нарушении осанки (в противоположную сторону от искривления).

 


«Волчонок» 27  И. п. - сесть в позу прямого угла, согнуть одну ногу в колене и разместить ее так, чтобы подошва ступни касалась внутренней поверхности бедра другой ноги, руки поднять вверх.

1 - наклоняться вперед, достать пальцами обеих рук пальцы выпрямленной ноги;

расслабить мышцы шеи; постараться прижать лоб к колену вытянутой ноги; задержаться

нужное количество времени.

2 - вернуться в и. п.

3 - повторить упражнение с другой ногой

Дыхание: вдох во 2-й, 4-й фазах, выдох в 1-й, 3-й фазах. По¬вторить нужное количество раз.

Ходьба широким шагом по кругу с произношением «Ух, ух!»  (Под музыку)

Медведь и полез в теремок.

Лез-лез, лез-лез — никак не мог влезть и говорит:

 — Я лучше у вас на крыше буду жить.

 — Да ты нас раздавишь!

 — Нет, не раздавлю.

 — Ну, так полезай!

5. Медведь    

Укрепление и развитие стоп, развитие подвижности суставов ног, способствующей пластичности движений, улучшению осанки.

 


«Медвежонок» 57 И.п. - сесть в позу прямого угла, но¬ги согнуть в коленях, слегка разводя их. Пятки приблизить к ягодицам. Руки провести под внеш¬нюю сторону согнутых ног, захватить ладонью стопу с внешней стороны.

1 - поднять правой рукой правую ногу по возмож¬ности выше, задержаться нужное время

2 - вернуться в и.п.

3-4- проделать то же движение левой ногой. Дыхание нормальное. Повторить нужное количе¬ство раз.

Ходьба на внешней стороне стопы со словами: «Мишка косолапый по лесу идёт, шишки собирает песенки поёт. Вдруг упала шишка прямо мишке в лоб, мишка рассердился и ногою топ!»

Влез медведь на крышу и только уселся — трах! — раздавил теремок. Затрещал теремок, упал набок и весь развалился.

Дети катятся по полу, как брёвнышки.

Еле-еле успели из него выскочить: мышка-норушка, лягушка-квакушка, зайчик-побегайчик, лисичка-сестричка, волчок — серый бочок — все целы и невредимы. Медведь распугал всех зверей, они разбежались.

Дети бегают по залу врассыпную.

Принялись они брёвна носить, доски пилить — новый теремок строить.

Лучше прежнего выстроили!

Заключительная часть


Дети выходят из леса по дорожке: ходьба  по канату приставными шагами, по гимнастической скамейке на носках, ребристой дорожке.  ( Под музыку)

Инструктор по физической культуре награждает всех детей медалями за успехи на занятии по физической культуре.



День Защитника Отечества в нашем детском саду

Сценарий зимней военно-патриотической игры «Зарница», посвященной Дню Защитника Отечества, для детей подготовительных групп

Цель игры: формировать интерес к занятиям физической культурой, воспитывать патриотические чувства к нашей Родине и Российской Армии

Задачи:

- познакомить детей с военно-патриотической игрой «Зарница»

- закреплять знания детей о воинских специальностях, родах войск

- развивать выносливость, скорость, меткость, быстроту реакции, координацию движений, мелкую моторику.

- воспитывать у детей чувство взаимовыручки, умение работать в команде, самостоятельность, дисциплину, чувство гордости за свою армию.

- сплотить родителей и детей в совместном досуге.

Условия игры: На время игры детей и взрослых делим на две команды. В состав каждой команды входят: командир – он же знаменосец, и танкисты, снайперы, сапёры, связисты, разведчики, зенитчики, медицинские сёстры

Атрибуты и оборудование:

Военная форма для генерала

1.Пакет с шифровкой (загадкой) на столе

2. «Связисты» Атрибуты к конкурсу «Катушка связистов» и 2 пары наушников. Пакет с сообщением о приближении вражеских войск и необходимости складировать снаряды.

3. «Сложи снаряды» Обручи10-12штук, мешочки с песком по количеству участников и

 2 ящика

4. «Разведчики» 2 сетки для выполнения задания проползи под колючей проволокой

5. «Снайперы» 2 танка, сделанных из коробок (или нарисованных) и мешочки для выполнения задания “Сбей вражеский танк”, 4 коврика

6. «Саперы» Пластиковые шары (по 30 шт. на каждую команду), вкопанные в землю для выполнения задания “Разминируй поле”, лопатки (гимнастические палки) для снега.

7. «Перевези раненого» Санки 2 шт. и метка

8. «Ориентировка» Два листа- подсказки. Пакет с документами


Стол для Штаба

Музыкальный центр, аудиозаписи с песней «Шли солдаты», военного марша, военных песен.

План маршрута на каждый отряд

Портфель (или папка) с секретными документами

Медали каждому участнику Зарницы

Для каждого отряда:

Элементы солдатской формы (повязки зеленого цвета). Элементы одежды для медицинских сестёр (белые повязки), девочкам сумочки для бинтов.

Флаг в соответствии с названием отряда, это домашнее задание для отряда – флаг изготавливают с участием родителей.

Предварительная работа:

Создание штаба по подготовке и проведению военно-спортивной игры "Зарница" с определением функций каждого члена штаба.

Формирование отрядов из детей группы, с назначением командира. Планирование занятий на военную тематику, знакомство с художественными произведениями, разными родами войск.

Знакомство детей с военными специальностями через беседы –связисты, зенитчики, снайперы, саперы, разведчики. Обучение девочек накладыванию повязок и бинтов.

Отработка техники метания в цель, ползания на животе на занятиях по физическому развитию, разучивание комплекса общеразвивающих упражнений с флажками.

Место проведения: территория детского сада – на каждом участке располагается одна станция

Ход игр

Родители стоят по периметру площадки. 2 команды подготовительной группы под руководством командиров с флажками в руках заходят на площадку под марш «Шли солдаты», перестраиваются в три колонны и выполняют ОРУ.

 

 Дети и родители строятся в две команды.

Генерал: Здравствуйте, товарищи солдаты!

Дети: ! Здравие желаем, товарищ генерал!

Генерал: Сегодня мы проводим военно–патриотическую игру «Зарница», посвященную Дню защитника отечества, в связи с этим разрешите объявить в детском саду военное положение, считать детский сад военным гарнизоном, а детей – юными бойцами. Товарищи бойцы, в генеральном штабе произошло чрезвычайное происшествие: из сейфа были похищены очень важные документы. Ваша задача заключается в том, чтобы найти документы и доставить их в штаб. Это задание очень сложное, вам нужно будет преодолеть много препятствий. За успешное выполнение операции по возвращению документов в штаб каждый отряд будет награжден. И только один отряд найдет документы, а кто это будет мы узнаем в конце нашей игры. (Грамота за оперативное выполнение задания получат вернувшиеся с документами в штаб, грамоту за победу в игре лучшие снайперы или лучшие разведчики). Вам потребуется мужество, отвага, смелость, решительность для достижения цели. Товарищи бойцы, к выполнению боевого задания готовы?

Дети: Готовы!

Генерал: Командирам представить свои команды.


Командир команды “Танкисты”: Наша команда «Танкисты».

Наш девиз( называют хором): Наш танк везде проедет, вперед к победе.

Командир команды И.Ф.О


Командир команды “Пограничники”: Наша команда «Пограничники».

Наш девиз: Мы границы охраняем и врага не пропускаем.

Командир команды И.Ф.О


Генерал: Для выполнения этого задания вам необходимо будет пользоваться планом, где синим цветом обозначено место, откуда вы должны будете начать своё движение. Красными стрелками показан путь, по которому вам нужно передвигаться до конечного пункта, там вы и найдете пакет с документами. Когда вы найдёте документ, вам нужно будет собраться в Штабе и доложить о выполнении задания. Задание понятно? Генерал: командам приступить к выполнению задания.

Командиры подходят к генералу и берут пакет

 

1. Контрольно-пропускной пункт (допуск к игре)

Командиру команды выдается пакет с шифровкой – зашифрованный пароль (конверт с загадкой)

После расшифровки пароля (дети отгадывают загадку, ответ командир отряда называет генералу) командиру вручается маршрутный лист, где указаны названия станций, места их расположения и последовательность прохождения маршрута.

Пароль для детей (Загадки для детей)

Снова в бой машина мчится,

Режут землю гусеницы,

Та машина в поле чистом

Управляется ... (танкистом)


Кто, ребята, на границе Нашу землю стережет, Чтоб работать и учиться

Мог спокойно наш народ?...(Пограничник.)


Кто плывет на корабле

К неизведанной земле?

Весельчак он и добряк.

Как зовут его? ….(Моряк)


Самолет парит, как птица,

Там - воздушная граница.

На посту и днем, и ночью

Наш солдат - военный ... (летчик)


Это Солдат стреляет редко,

Да попадает метко….(снайпер)

Пароль для родителей (Загадки для родителей)


Он готов в огонь и бой,

Защищая нас с тобой.

Он в дозор идет и в град,

Не покинет пост …(солдат)


Огнем дышит, пламенем пышет  (пушка)


Днем обручем, а ночью – змеей  (ремень)


Не Бог, не царь, а ослушаться нельзя  (командир)


На пушку похожий,

Пальнет – так дай боже,

Врагам - не уйти,

Себя не спасти (гвардейский миномет)

Злодейка буйная и злая,

Зовется попросту – ручная.

Но только вот не виновата

В том, что взрывается…(граната)


Дальнозоркого мне дали,

С ним могу я видеть дали  (бинокль)


Сразу после получения маршрутного листа команды строятся для эстафеты

2. Станция «Связисты».

Задание (воспитатель озвучивает): вы находитесь на рубеже «Катушка связистов», все провода для связи размотались, вы должны как можно быстрее накрутить их обратно на катушки. В середине пакет, который отдают генералу. (пособия для спортивной игры «Моталочка»)

 

3. Станция «Сложи снаряды».

Задание (озвучивает воспитатель) вы находитесь на рубеже «Сложи снаряды». Вы должны взять один снаряд пройти по кочкам через болото и сложить снаряд в ящик. Двигаться строго по кочкам (обручам). Возвратиться и передать эстафету следующему

 

4. Станция «Разведчики».

Задание (озвучивает воспитатель): вы находитесь на рубеже «Пройди через колючую проволоку», вы должны проползти под колючей проволокой по пластунски на другую сторону так, чтобы не задеть ее на протяжении всего пути.

Дети выполняют задание поточно друг за другом по одному, как только один участник проходит путь, который надо преодолеть на четвереньках, либо на животе к выполнению задания приступает следующий игрок. Все собираются на противоположной стороне площадки.


5. Станция «Снайперы».

Задание (озвучивает воспитатель): вы находитесь на рубеже «Подбей вражеский танк», вы должны подбить танк противника. Каждый берет только по 1 мешочку с песком, бежит к коврику и лёжа выполняет бросок по танку.

 

 6.Станция «Саперы».

Какая команда найдёт больше мин. Всего надо найти 30 шт.

Задание (озвучивает воспитатель): вы находитесь на рубеже «Разминируй поле», вы должны найти миноискателями (лопатками для снега) мины, осторожно сложить в корзину.


 7.Станция «Перевези раненого».

 Задание (озвучивает воспитатель): вы находитесь на рубеже «Перевези раненого» Один ребенок садится на санки другой (или родитель) везет, огибает метку, возвращается назад и передает веревочку следующему участнику

8.Ориентирование.

На этой станции воспитатель предлагает детям найти пакет с секретными документами. Дает лист-подсказку и зачитывает задание для двух отрядов (например, встаньте лицом к горке, пройдите два шага вперед, пять шагов вправо и т.д.). Дети находят метку, под которой в снегу зарыты документы. Строем двигаются к главному штабу.


Генерал: Команды, равняйсь, смирно! Командирам команд доложить о выполнении задания.

Командир команды «Танкисты» маршевым шагом подходит к генералу и докладывает:

Товарищ генерал! Команда “Танкисты” задание выполнила! Командир команды Ф.И.О.

Командир команды “Танкисты” становится в строй.


Командир команды «Пограничники» маршевым шагом подходит к генералу и докладывает:

Товарищ генерал! Команда “Пограничники” задание выполнила! Командир команды Ф.И.О.

Командир вручает генералу “документ”.

Командир команды “Пограничники” становится в строй.


Генерал: Товарищи бойцы! Вы отлично справились с моим заданием. Все документы доставлены в штаб.

Пришло время награждения отрядов. Награждается грамотой команда пришедшая первая с документами. Награждается грамотой команда лучших разведчиков.

Генерал: Молодцы, ребята! Хочу выразить вам свою благодарность за участие в сегодняшней игре и наградить вас за мужество, отвагу, смелость и решительность. Награждение всех участников игры «Зарница».

Под маршевую музыку дети строем уходят с праздника.